Thư giăn: Bên cạnh việc ăn uống hợp lư và vận động thân thể th́ tinh thần lạc quan, thoải mái là một yếu tố quan trọng cần thiết để phục hồi sức khỏe trong bất cứ chứng bệnh măn tính nào. Đối với bệnh thấp khớp, yếu tố nầy c̣n có một ư nghĩa đặc biệt. Do sự tương tác giữa thần kinh và cơ, căng thẳng tâm lư thường xuyên c̣n tạo ra t́nh trạng cường cơ, gây co cứng vùng khớp. Điều này không những làm tiêu tốn nhiều năng lượng mà c̣n làm xấu thêm t́nh trạng sưng và đau ở vùng khớp bị bệnh. Trái lại, một nếp sống lạc quan, yêu đời, dieu tri benh viem khop, giữa được tâm b́nh, khí ḥa có tác dụng tư dưỡng cho Tỳ. Do đó, những biện pháp để thư giăn thân và tâm như tập dưỡng sinh ngồi thiền, tập khí công, sinh hoạt nhóm , sẽ hữu ích cho việc pḥng và điều trị bệnh viêm khớp.


Triệu chứng “Đau” thường là nguyên nhân chính khiến người bệnh t́m đến thầy thuốc, đặc biệt là trong các bệnh lư thuộc về hệ cơ xương khớp. Trước khi thăm khám, người thầy thuốc cần có thời gian tiếp xúc với bệnh nhân (BN) để t́m hiểu về bệnh sử cũng như tiền căn bệnh tật để có thể xác định cơ quan bị mắc bệnh, nguyên nhân gây bệnh, t́nh trạng bệnh nặng hay nhẹ… và bệnh viêm khớp có mấy kiểu đau?