Dân gian có câu: “Đứng như tùng, ngồi như chuông, nằm như cung”, nghĩa là dù bất cứ trong trạng thái nào người ta cũng phải giữ được cho ḿnh một tư thế tốt nhất. Trong sách Luận ngữ, dieu tri benh viem khop, Khổng Tử đă khuyên là “tầm bất thi” (không nằm như xác chết). Sách Thiên kim yếu phương cũng viết: “Nếu co gối nằm nghiêng, lợi cho khí lực”.
Theo các nhà dưỡng sinh cổ truyền, tư thế nằm ngủ tốt nhất cho cột sống là nằm nghiêng về bên phải, thân thể co tự nhiên. Bởi lẽ, với tư thế này cơ bắp toàn thân được thư giăn triệt để, các cơ quan tạng phủ luôn được giữ trong vị trí tự nhiên, khí huyết lưu thông được dễ dàng nhất, rất có lợi cho việc giải trừ mệt mỏi, phục hồi và nâng cao sức khoẻ.
Please visit our sponsors
Displaying our "Rate Us" Buttons
Get members to vote for your program on Rolclub by displaying our "Rate Us" buttons on your main page.
Logo 1
To see a sample of how this corner logo works,
please click HERE!
Copy and paste the following code into your website:
Results 1 to 1 of 1
-
27-03-2014, 08:20 AM #1
- Join Date
- Nov 2013
- Posts
- 265
- Feedback Score
- 0
- Thanks
- 0
- Thanked 0 Times in 0 Posts
Tư thế nằm ngủ nào tốt nhất cho cột sống
-
Sponsored Links
-
Sponsored Links
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
24 Hour Gold
Advertising
- Over 20.000 UNIQUE Daily!
- Get Maximum Exposure For Your Site!
- Get QUALITY Converting Traffic!
- Advertise Here Today!
Out Of Billions Of Website's Online.
Members Are Online From.
- Get Maximum Exposure For Your Site!
- Get QUALITY Converting Traffic!
- Advertise Here Today!
Out Of Billions Of Website's Online.
Members Are Online From.