Để pḥng ngừa bệnh gout, cần xây dựng một lối sống lành mạnh, không ăn uống thiếu kiểm soát, benh xuong khop, không lạm dụng bia và rượu. Rượu và bia là 2 thức uống ngang nhau, v́ có người cho rằng, uống rượu th́ nặng lắm, uống bia cho mát mẻ, nhẹ nhàng và ít gây bệnh.


Đó là quan niệm sai lầm. V́ rượu là đồ uống đă được chiết tinh, chỉ đơn thuần là ancoletylic. Trong khi đó, bia chứa nhiều thành phần gần với purin hơn rượu. Bia th́ có nhiều yếu tố gần gũi với nhân purin và có thể là nhân tố tạo nên bệnh gout. Do đó dân nghiền bia có nguy cơ bị bệnh gout cao hơn dân nghiền rượu