Để pḥng bệnh th́ trong khẩu phần ăn mỗi ngày nên ăn uống nhiều nước hoa quả tươi, ăn thêm chuối, dứa, cải xoong, các loại rau xanh... để pḥng bệnh gut, thuoc chua benh xuong khop, chế độ ăn uống điều độ cân bằng sẽ giúp pḥng ngừa bệnh gut, dưới đây là một số loại thức ăn nên ăn thêm để pḥng bệnh gut.

Dứa: trong dứa chứa một loại enzim là bromelain có khả năng kháng viêm hiệu quả, vì vậy có thể đưa dứa vào thực đơn trong bửa ăn của ḿnh. Nó cũng có tác dụng giảm những cơn đau gút rất rốt, tuy nhiên khi mắc bệnh về dạ dày nên ăn vừa phải do có thể gây đau dạ dày.

Gừng :gừng chứa các chất có tác dụng trị chống viêm do quá trình tích tụ axit uric trong cơ thể, khiến cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn mỗi khi lên cơn đau.

Nghệ: nghệ cũng gồm các thành phần có tác dụng kháng viêm vì vậy nên đưa nghệ vào danh mục khẩu phần ăn hàng ngày để phòng ngừa bệnh gút.