Nguyên nhân ho nhiều về đêm và cách khắc phục
Ho khan ban đêm thường là nỗi ám ảnh của nhiều người, không chỉ làm rối loạn giấc ngủ riêng bạn, mà nó c̣n làm xáo trộn giấc ngủ của người khác. Vậy nguyên nhân ho khan về đêm là ǵ và liệu có cách nào khắc phục?
Tại sao lại ho nhiều vào ban đêm?
Ho không phải là bệnh mà nó là là một triệu chứng nhằm giúp cơ thể bảo vệ đường hô hấp khi khí quản bị kích thích hay viêm, cải thiện luồng không khí để bạn hít thở dễ dàng hơn.
B́nh thường, các đường dẫn khí ở mũi và hô hấp sẽ sản sinh ra chất nhầy với mục đích là để giữ ẩm đường khí thở của bạn. Nhưng v́ một lư do nào đó, chất nhầy được tạo ra quá mức. Vào ban ngày, bạn có thể nuốt nó vào trong theo cơ chế tự nhiên, nhưng phản xạ nuốt lại không đáp ứng hiệu quả trong lúc bạn ngủ. V́ vậy, chất nhầy tiết ra sẽ cản trở việc thở bằng mũi, bắt buộc bạn phải thở bằng miệng. Kết quả của việc thở bằng miệng thường gây khô, rát, làm cổ họng trở nên nhạy cảm và khiến cơn ho trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm.
Ngoài ra, theo trang Bách khoa toàn thư dành cho mẹ ở Nhật Bản cũng chỉ ra một vài nguyên nhân ho khan về đêm, cụ thể như:
Nhiễm khuẩn đường hô hấp khi bị cảm cúm, cảm lạnh
Theo trang này có viết, khi bị cảm lạnh, cảm cúm các vi khuẩn gây hại rất dễ xâm nhập qua đường thở, gây tổn thương khí quản, dẫn đến t́nh trạng ho khan kéo dài. Thường th́, ho khan do cảm lạnh, cúm thường kéo dài 1 đến 3 tuần. Tuy nhiên, khi cơn ho kéo quá dài, có thể bạn bị bệnh lư về đường hô hấp, tốt nhất nên đi khám để có hướng điều trị tốt nhất.
Ô nhiễm không khí cũng là nguyên nhân ho khan về đêm
Mỗi ngày ra đường, hệ hô hấp phải hít một lượng lớn không khí vào trong cơ thể, kèm theo đó, chúng ta cũng hít vào một lượng lớn các loại vi khuẩn, bụi, nấm mốc… Khi gặp điều kiện thuận lợi như khí hậu thay đổi, chúng bắt đầu sinh trưởng và gây ra các cơn ho. Đặc biệt là những người già hay ho nhiều về đêm nên cần phải để ư.
Trào ngược acid dạ dày
Nghe có vẻ không liên quan ǵ tới nguyên nhân ho khan về đêm. Nhưng trên thực tế th́ ngược lại, khi bạn bị dư axit trong dạ dày sẽ chảy ngược lên thực quản, gây khô rát, khó chịu, lâu dần tổn thương vùng khí quản, gây ra ho khan kéo dài. Bệnh có thể trở nặng vào buổi tối khi bạn đi ngủ.
Ngoài ra, một vài nguyên nhân gây ho khan về đêm phải kể đến như:
- Nhiễm trùng đường hô hấp trên
- Chảy dịch mũi sau do lượng chất nhầy sản sinh quá mức
- Hen suyễn, viêm phổi, ho gà…
Một lưu ư nhỏ, để xác định được nguyên nhân ho khan về đêm kéo dài, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời. Tuy nhiên, nếu mới xuất hiện t́nh trạng ho, bạn có thể sử dụng
Trị ho ngay khi mới chớm
Có câu “thuốc đến, bệnh tan”, với 66 năm dày công nghiên cứu, Thiên Môn Bổ Phổi với các thảodược quư như Thiên môn đông, Cát cánh, Sa sâm, Sài hồ, Bối mẫu & Tỳ bà diệp… được xem là giải pháp lư tưởng giúp bạn tránh xa cơn ho khan vào ban đêm hiệu quả.
Khác với các sản phẩm khác trên thị trường, Thiên Môn Bổ Phổi B́nh Đông là bài thuốc được phát triển theo kỹ thuật chuẩn Đông Y với chủ vị là Thiên Môn Đông (chiếm khoảng 15% trong bài thuốc) - một loại thảo dược được minh chứng trong việc lọc phổi, bổ phổi.
Kết hợp với Thiên môn đông là các loại phụ vị như Tỳ bà diệp: trị tức ngực, ho suyễn do nhiệt; Cát cánh: giảm tắc tiếng, khàn tiếng do họng sưng đau; Sa sâm: hỗ trợ trị viêm phế quản mạn tính, ho khan.
Bên cạnh đó, c̣n có các loại tá dược hỗ trợ như sài hồ giúp giải nhiệt, kháng khuẩn; bối mẫu, giúp giảm nhiệt; phục linh giúp cải thiện mất ngủ hay trần b́ + dâu giúp kích thích niêm mạc đường hô hấp. Cùng với đó là bạc hà và ngũ vị tử, 2 thảo dược này được xem là chất dẫn hỗ trợ trị ho đàm, hen suyễn.
Vậy nên, để pḥng ngừa ho khan vào ban đêm, ho do thời tiết, hăy dữ trự ít nhất 2 chai Thiên Môn Bổ Phổi B́nh Đông (1 chai cho trẻ nhỏ, 1 chai cho người lớn) trong tủ thuốc nhà bạn, để có thể sử dụng ngay khi mới chớm ho bạn nhé!
