Đo độ béo phì chỉ trong 7 giây
Đo độ béo phì chỉ trong 7 giây
Thay vì t*nh chỉ số khối cơ thể BMI như thường lệ, bạn có thể áp dụng công thức BAI dựa trên số đo vòng mông v* chiều cao của mình để có được mức độ ch*nh xách cao hơn về kết quả dư cân hay béo phì.
Nh* nghiên cứu Richard Bergman thuộc Đại học Nam California, Mỹ đã tiến h*nh đo cho 1.700 người Mỹ gốc Mexico để biết mức độ béo phì của họ v* soạn ra công thức mới gọi l* BAI (Body Adipostity Index - Chỉ số đo tình trạng béo phì của cơ thể).
Công thức t*nh như sau:
http://tinonline360.com/upload/image...ng-beo-phi.jpg
Trong đó, số đo vòng mông được t*nh bằng cm, chiều cao được t*nh bằng m. V* bạn chỉ mất có 7 giây để biết được tình trạng béo phì của bạn qua bảng t*nh dưới đây:
Sau khi có chỉ số BAI, bạn so với bảng bên dưới để biết kết quả
Độ tuổi 20-40
| Chỉ số BAI của nữ |
Chỉ số BAI của nam |
Tình trạng béo phì |
| 25% |
Béo phì |
Độ tuổi 41-60
| Chỉ số BAI của nữ |
Chỉ số BAI của nam |
Tình trạng béo phì |
| 27% |
Béo phì |
Độ tuổi 61-79
| Chỉ số BAI của nữ |
Chỉ số BAI của nam |
Tình trạng béo phì |
| 30% |
Béo phì |
V* dụ: Bạn cao 1,7m v* số đo vòng mông l* 90cm. V*y chỉ số BAI của bạn l* 23%. Nếu bạn l* nam thuộc độ tuổi 20-40, chỉ số n*y cho thấy bạn đang bị thừa cân.
http://tinonline360.com/suc-khoe/Do-...iay-528-5.html
