TãŒm hiỂu vỀ cã�c bƯỚc phã’ng ngỪa hiỆu nghiỆm nhẤt hiỆn nay

Bạn có đang bị nám da, tÃ*n nhang? Bạn có sợ hãi những đốm sậm mÃ*u sẽ tồn tại mãi mãi trên da mặt? Bạn có hình dung nám sẽ khiến bạn mất đi cơ hội việc lÃ*m, vụt mất tình yêu? Hãy ngăn ngừa nám da cho chÃ*nh mình ngay từ hôm nay với những bÃ* quyết không thể tốt hơn dưới đây!
http://ngoctoan.net/uploads/tri-nam/...gay-nam-da.jpg

1. Dùng kem chống nắng

Nguyên tắc bất di bất dịch trong việc ngăn ngừa nám da chÃ*nh lÃ* sử dụng kem chống nắng thÃ*ch hợp với lÃ*n d của mình trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.


Tùy theo lÃ*n da của bạn lÃ* da thường, da nhờn hay da nhạy cảm để lựa chọn được kem chống nắng với thÃ*nh phần phù hợp với tÃ*nh chất của da cùng chỉ số SPF đủ khả năng chống nắng.

1. Tăng cường thực phẩm có khả năng cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa nám da

Đối với việc phòng ngừa nám da xuất hiện, các thực phẩm có chứ nhiều vitamin C sẽ có lợi cho việc ngăn chặn quá trình hình thÃ*nh hắc sắc tố melanin, loại bỏ các gốc nám vÃ* giúp da sáng bật tone.


Nên tăng cường các loại trái cây như bưởi, quả kiwi, cam, cÃ* chua, dưa chuộtÂ… hoặc lÃ*m các món ăn cùng sữa chua, bánh bông lan, salad để cải thiện sắc tố da tốt hơn.


Tìm hiểu thêm về:


Nguyên nhân gây nám da


http://ngoctoan.net/uploads/tri-nam/mat-na-tri-nam.jpg

1. Tinh thần phải luôn thoải mái

Stress lÃ* một trong những nguyên nhân chÃ*nh khiến cho các hắc sắc tố có khả năng phát triển một cách mạnh mẽ. Giữ lấy một tinh thần thoải mái chÃ*nh lÃ* cách kÃ*ch thÃ*ch sự trao đổi chất dưới da vÃ* các hormone tÃ*ch cực hoạt động mạnh mẽ hơn nhằm lÃ*m chậm quá trình oxy hóa của da, ngăn ngừa sự hình thÃ*nh sắc tố melanin. Đây chÃ*nh lÃ* bÃ* quyết để ngăn ngừa nám da một cach hiệu quả nhất.

1. Dùng mặt nạ tẩy tế bÃ*o chết từ hoa quả tự nhiên

Sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da nhằm loại bỏ các tế bÃ*o chết, tế nÃ*o cũ bị nám phá hoại đồng thời cung cấp nhiều vitamin vÃ* độ dưỡng ẩm tốt hơn, lÃ*m tăng độ đÃ*n hồi trong quá trình tái tạo tế bÃ*o mới, giúp lÃ*n da khỏe mạnh tự nhiên.


Trong các loại mặt nạ ngăn ngừa nám da từ hoa quả, thÃ*nh phần chủ yếu lÃ* các alpha hydroxy acid, vitamin A, C, E, B1, B12,Â… có khả năng hỗ trợ loại bỏ tế bÃ*o da chết, tăng sức đề kháng của da trước các tác động của môi trường, ánh nắng, bụi bẩn.


Tuy nhiên, việc sử dụng với tần suất quá cao các loại mặt nạ nÃ*y có thể gây phản tác dụng trong quá trình phòng tránh nám da của các bạn. Chỉ dùng 2-3 lần mỗi tuần thôi bạn nhé!


Tìm hiểu thêm về:


Trị nám da bằng nghệ


Cách trị nám da mặt cho nam


Trước khi mắc các vấn đề về nám da, tÃ*n nhang, phái đẹp chúng ta nên chủ động ngăn ngừa nám da cho mình ngay từ bây giờ. Bằng cách dùng kem chống nắng thường xuyên kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng giÃ*u vitamin cùng tinh thần luôn sảng khoái sẽ lÃ* chìa khóa cho việc lưu giữ lÃ*n da đẹp không tì vết của chÃ*nh mình đấy. Hãy thực hiện ngay từ hôm nay nhé!

nGUỒN: http://ngoctoan.net/hay-ngan-ngua-na...gay-tu-bay-gio